Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2013
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66,3 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Gord: 39,83g | Prot: 83,75g | Carbs: 158,50g.
Café da Manhã: croissant, Nonfat Tazo Chai Tea Latte (Grande). Almoço: kit kat mini, chili's kettle, chili's salmon. Jantar: French Onion Soup Low Fat (Medium), honey mustard dressing (Quizno's), Cherry Tomatoes, Fat Free Herb Seasoned Croutons, Mixed Salad Greens. Lanches/Outros: Fruit and Nut All Natural Granola, Greek Yogurt Plain Non-Fat, Calcium Gummy Vitamins. mais...
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2279 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora e 33 minutos, Correr - 10/kph - 48 minutos, Descansar - 13 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de drchele
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