Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2019
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37,5 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Gord: 77,04g | Prot: 66,04g | Carbs: 194,12g.
Café da Manhã: 金潤益 黑芝麻粉, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 蘋果（去皮）, 亞尼克 起司磚, 麵包. Almoço: 全聯 白吐司, 金潤益 黑芝麻粉, 涼拌黃瓜, 安佳 起司片 (21克), 煎雞蛋, 香蕉. Jantar: 滷蛋, 金潤益 黑芝麻粉, 炒香姑, 7-11 關東煮甜玉米, 炒青菜, 炒白菜. mais...
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1252 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, de Pé - 5 horas, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ice cream❤
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