|
14.7%
|
70,0 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1910 kcal
|
Gord: 39,32g | Prot: 93,23g | Carbs: 303,10g.
Almoço: Sugar, Bacon, Deli Sliced Ham, Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Simple Favorites Asian-Style Pot Stickers, Bananas. Jantar: Coca-Cola Classic (Cup), Olive Oil, Stir Fried Vegetables, Penne. Lanches/Outros: Fat Free Chocolate Milk, Thirst Quencher Lemon-Lime Instant Mix, Nectar Fuzzy Navel Whey Protein Isolate. mais...
|
|
2427 kcal
|
Exercício:
Basquetebol - 1 hora, Dirigir - 20 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de echiang
|