|
Всем привет)
Меня зовут Динара. После родов(кс) прошло 4 месяца. Решила худеть.
Начальный вес-80
Желаемый вес-55
Дефицит ккал
|
1699 kcal
|
Gord: 82,93g | Prot: 63,90g | Carbs: 174,27g.
Café da Manhã: Омлет или Яичница с Колбасой. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Тефтели с Рисом, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Салат из Помидоров и Огурцов, Тефтели, Barilla Макароны Отварные. Lanches/Outros: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Хлебница Хлеб Деревенский , Творог 18%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Песочное Печенье, Финик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Финик. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DinSal
|