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Seelachsfilet mit Sahne-Senf-Dill-Sauce, gebratener Chicoree, Karotten und Tomaten
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1677 kcal
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Gord: 118,73g | Prot: 102,24g | Carbs: 57,47g.
Café da Manhã: Metzgerfrisch Schwarzwälder Schinken, Kaffee, Rapsöl, Primal State Primal Mct Öl, Ei. Almoço: Cathedral City Cheddar, Olivenöl, Karotten, Cocktailtomaten, Chicoree, Byodo Mittelscharfer Senf, MinusL Schlagsahne, OceanSea Alaska-Seelachsfilet. Jantar: Gut & Günstig Gouda Mittelalt, Karotten, Mevgal Griechischer Schafmilch Joghurt, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Frey Nutrition Iso Whey, Olivenöl, Champignons, Gurke (mit Schale). Lanches/Outros: Mandeln, Kaffee, Kerrygold Butter, Primal State Primal Mct Öl. mais...
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3066 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Ich hatte ca. 100ml Sahne, 2TL Senf und etwas Dill zusammengerührt. Auf die noch heiße Herdplatte vom Gemüse anbraten gestellt und etwas warm werden lassen.
07 jun 19 por membro: rolikahn
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