Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2019
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83,9 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Gord: 40,90g | Prot: 55,59g | Carbs: 152,16g.
Café da Manhã: Aldi Putenbrustfilet Zitronenpfeffer, Korn Mühle Vollkorn Knäckebrot, Kaffee mit Milch. Jantar: Couscous, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Spargel (Frischware), Cocktailtomaten, Saladinettes Blattsalat-Mix Mit Lollo Rossa, Bonduelle Kichererbsen, Olivenöl, Zitrone. Lanches/Outros: Wassermelone, Starbucks Macchiato Vanilla Bean, Süßkirschen. mais...
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2458 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sedakaya44
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