Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2015
|
104 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1665 kcal
|
Gord: 62,84g | Prot: 54,65g | Carbs: 221,93g.
Café da Manhã: Milbona Edamer in Scheiben, Kakaopulver (Ungesüßt), Jeden Tag Fettarme Milch, Dulano Hinterkochschinken, Kräuterfrischkäse, Lidl Laugenbrötchen. Almoço: 8 Kräuter, Sahne Schmelzkäsezubereitung, Klare Gemüsebrühe, Muskatnuss, Butter, Schlagsahne. Jantar: Gurke (mit Schale), Tomaten, Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt. Lanches/Outros: Aldi Milchbrötchen, Hörnchen, Softeis, Popcorn, Sprite Sprite. mais...
|
|
2759 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 5 minutos, Abdominal - 5 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Wii Fit - 15 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AvaThomas:)
|