Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2019
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54,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Gord: 53,52g | Prot: 149,33g | Carbs: 115,74g.
Café da Manhã: Baby Spinach, Egg, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). Almoço: GreenLine Fresh Green Beans, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Jantar: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value Whole Natural Almonds, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Alpine Fresh Asparagus, The Little Potato Company Dynamic Duo Fresh Creamer Potatoes. Lanches/Outros: Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Premier Nutrition Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Wal-Mart Sirloin Tip Steak, Great Value Whole Natural Almonds. mais...
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4888 kcal
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Exercício:
Stepper - 10 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 5 minutos. mais...
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Ganhando 8,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gentiana30
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