Jornal de Figarochou, 17 jan 13

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2013

57,5 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 10,5 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 17 janeiro 2013:

2411 kcal

Gord: 66,56g | Prot: 86,07g | Carbs: 368,02g. Café da Manhã: Pain de Mie. Almoço: Mayonnaise Légère. Jantar: Sandwich au Jambon et au Fromage. Lanches/Outros: Café Glacé à la Crème et du Sucre. mais...

1526 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 12 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 2,1 kg por Semana

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