|
|
1263 kcal
|
Gord: 75,46g | Prot: 65,05g | Carbs: 89,17g.
Café da Manhã: Smoothie, Herbata bez Cukru, KFD Kreatyna, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana. Almoço: Ser Brie, Rolnik Buraczki Tarte, Fasolka po Bretońsku. Jantar: Rzodkiewka, Sałata, Truskawki, Sante Siemię Lniane, Rzepakowy Olej Roślinny, Pieczony Schab Wieprzowy, Szczypiorek, Rzodkiewka, Pomidory, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajko. mais...
|
|
2303 kcal
|
Exercício:
Sexo - 30 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|