Jornal de menos_22, 05 jun 19

Boa tarde pessoal, fazendo meus exercícios físicos de hoje, reparei, pela 1° vez, como meus braços estão ficando firmes. 
Colhendo os frutos do 
#Bye bye tchauzinho 💪
Que felicidade!!!!

557 kcal Gord: 13,23g | Prot: 21,49g | Carbs: 93,55g.   Café da Manhã: Melaria Bueno Mel, Banana, Mingau de Aveia, Ovo, Café com Leite Integral. mais...
1911 kcal Exercício: Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Alongar (Yoga) - 15 minutos. mais...

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Comentários 
Nossa!!!Estão mesmo!! 
05 jun 19 por membro: K_mickey
@K_mickey: estão né? E a surpresa é que também ví agora.... Eu não tinha prestado atenção nos meus braços ainda.....😀😉🤗 
05 jun 19 por membro: menos_22
Tá ficando 🔝. 🏋️‍♀️👏 
05 jun 19 por membro: Cissa Macedo
@Cissa Macedo: obrigada Cissa! Tu me inspira! 😉🤗😊 
05 jun 19 por membro: menos_22
isso aí garota..tá lindo esse braço💪 
05 jun 19 por membro: lyndynha
Uau!! parabens 
05 jun 19 por membro: Re Lopes
Resultados vem, não tem milagre.... Parabéns! 
05 jun 19 por membro: Amelie Amaral
@lyndynha: adorei o "garota"! 😊 Obrigada pelo apoio! 😉 
05 jun 19 por membro: menos_22
@Re Lopes: quanto tempo!!!!! Obrigada pelo apoio! 😉🤗 
05 jun 19 por membro: menos_22
@Amelie Amaral: é bem isso mesmo, no começo parecia um sonho impossível....mas segui firme com exercícios físicos 6x na semana....e hoje vejo como valeu, e ainda vale, muito a pena praticar exercícios físicos regularmente. Obrigada pelo apoio! 😉😉😉 
05 jun 19 por membro: menos_22
heee👏🏻👏🏻👏🏻 meu sonho , da um tchauzim sem balança kkk... Parabéns, arrasa menina!! 
05 jun 19 por membro: Dalete Crepaldi
Está lindo💪🏼😍. Recentemente tbm comecei a reparar em braços, costas, lombar, panturrilha.... Novas descobertas sempre  
05 jun 19 por membro: milena1986
Olha, que lindo!!! Os meus estão torneados, fazendo o mesmo treino. Não parecem mais braço de polenteira KKKK 
05 jun 19 por membro: ROSA 1996
Fabi Seu corpo está sendo esculpido pelo seu esforço e determinação! Parabéns, você é a prova que praticar exercícios físicos regularmente vale muito a pena! 💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤️😘 
05 jun 19 por membro: Pri✌🏻
Já falei que você tem genética... PRECISA de um ginásio e de um profissional para te dar uma ajuda... Fica a dica. :) 
05 jun 19 por membro: Raphael_Pires
Tá parecendo boxeadora amiga 😂😂😂. Estão lindos mesmo. Eu só de carregar as sacolas de compras já notei diferença noa braços imagina você treinando pesado 6x na semana. Tô focando no que eu mais preciso agora abdómen e triceps. Pernas e glúteos já estou satisfeita. E baixar um pouquinho mais o peso aí vou pra galeraaa kkkk 
05 jun 19 por membro: catia tere
@Dalete Crepaldi: obrigada pelo apoio! Adorei o "menina"! Me sinto uma guriazinha! 😂 Obrigada pelo apoio!😉😊🤗 
05 jun 19 por membro: menos_22
@milena1986: obrigada Milena!!!! Olha que ideia interessante..... "panturrilha"! A gente podia pensar em fazer algo juntas com maior foco nesta região.... 
05 jun 19 por membro: menos_22
@ROSA 1996: que linda!!!! Viu só? Nosso "#bye bye tchauzinho 💪" dando resultados positivos! 💪😉😚 
05 jun 19 por membro: menos_22
@Pri✌🏻: obrigada Pri! Adorei tua colocação. A gente leva 9 meses para nascer, não dá para ter pressa agora né? Obrigada pela tua companhia! É maravilhoso dividir isso com vocês! 😉😘 
05 jun 19 por membro: menos_22

     
 

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