Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2019
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59 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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896 kcal
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Gord: 32,44g | Prot: 17,97g | Carbs: 133,51g.
Almoço: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Chinese Noodles (Mung Beans) (Cellophane or Long Rice) . Lanches/Outros: Pocari Sweat Ion Supply Drink (350ml), Ice Cream. mais...
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3138 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora e 16 minutos, Abdominal - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas e 30 minutos, Andebol (Handebol) - 12 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 31 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 46 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de CindyTanrim
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