Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2019
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1513 kcal
|
Gord: 45,56g | Prot: 152,19g | Carbs: 125,61g.
Café da Manhã: Baby Spinach, Egg, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). Jantar: Alpine Fresh Asparagus, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Great Value Whole Natural Almonds, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, The Little Potato Company Dynamic Duo Fresh Creamer Potatoes . Lanches/Outros: Quaker Rice Cakes - Salt Free, Della Basmati Light Brown Rice, Great Value Whole Natural Almonds, EFX Sports Karbolyn Fuel, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Wal-Mart Sirloin Tip Steak. mais...
|
|
4303 kcal
|
Exercício:
Nordic Walking - 3 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 20 minutos, Stepper - 22 minutos, Apple Health - 22 horas e 15 minutos. mais...
|
Ganhando 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gentiana30
|