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Bonjour,
Je peux étendre mon régime alimentaire <3 A moi, les crudités, les légumes, les fruits <3 Je commence par un tout petit peu de tomate et de maïs :p
Pour ce midi, j'ai préparé une salade de riz, avec de la tomate, du maïs, du thon, des olives,du surimi, des oeufs durs et de la mayonnaise maison.
Je mangerai la même chose ce soir. Je reprends aujourd'hui le chant (depuis janvier, je n'ai pas ouvert le bec), donc, ce sera plus simple de manger la même chose que ce midi :p
Bonne fin de journée !
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1389 kcal
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Gord: 54,40g | Prot: 61,46g | Carbs: 164,79g.
Café da Manhã: Leader Price Sucre en Morceaux, Café Expresso. Almoço: Riz Blanc, Mayonnaise, Fleury Michon Surimi, Petit Navire Thon au Naturel, Maïs, Tomates, Oeuf Dur, Pain Blanc. Jantar: Oeufs au Lait, Riz Blanc, Mayonnaise, Fleury Michon Surimi, Petit Navire Thon au Naturel, Maïs, Tomates, Oeuf Dur. mais...
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2496 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Cantar - 3 horas, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas. mais...
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