Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2019
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1207 kcal
|
Gord: 26,78g | Prot: 67,21g | Carbs: 184,74g.
Café da Manhã: Чай, Рахат Зефир Бело-Розовый, Эмир Сыр Сулугуни , Vitalnan Цельнозерновой Хлеб с Изюмом, Ячневая Каша на Воде. Almoço: Подсолнечное Масло, Лук, Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Султан Спираль Отрубные . Jantar: Творог 5%, Зенченко Кефир . Lanches/Outros: Красное Яблоко, Груши, Кофе с Молоком и Сахаром, Курага, Финик, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Изюм, Яблоко Желтое, Банан. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kz.dauka
|