Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2019
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56,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Gord: 45,38g | Prot: 107,57g | Carbs: 154,99g.
Café da Manhã: 익힌 시금치 (생야채), 무당 냉동 딸기, 비타코코 코코넛워터, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 오이 (껍질제거), 찐단호박, 토마토, 닭가슴살. Almoço: 데리야끼 소스, 마요네즈, 밥, 순살치킨. Jantar: 비비고 김스낵 오리지널, 찐단호박, 닭가슴살, 토마토, 닭가슴살, 찐단호박. Lanches/Outros: 종근당건강 유산균, 공차 얼그레이 밀크티. mais...
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564 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, HIIT - 30 minutos, Apple Health - 20 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 빡시게11
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