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1495 kcal
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Gord: 40,25g | Prot: 78,38g | Carbs: 182,80g.
Café da Manhã: Stegt eller Bagt Kylling, Rema 1000 Fuldkornsstykker, Øgo Chiafrø, Jogging Vanilje Yoghurt. Almoço: ISIS Choko Crunch, Crispy Food Fiber Kost, Økolivet Kidneybønner, Vandmelon, Barebells Proteinbar , Arla Minimælk 0,5%, Kornkammeret Øko Müsli. Jantar: Royal Pacific Tun i Vand, Daloon Broccoligratin. Lanches/Outros: Karolines Køkken Piskefløde 38%, Nordthy Mini Müslibar Classic, Toms Guldbarre M. Mælkechokolade, Chokolademønter, Toms Guldbarre med Skildpadde, Mars Mars Bar, Stimorol Tyggegummi Sukkerfri. mais...
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1531 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Christine.hol
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