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有嗯嗯 / 小紅 DAY 5
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⒈ 體脂 27.5%
⒉ 肌肉 34.8%
⒊ 水份 52.9%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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56,2 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Gord: 106,83g | Prot: 48,24g | Carbs: 50,91g.
Café da Manhã: 低醣輕乳酪蛋糕（牛奶配方）, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油. Almoço: 玉米筍, 芹菜, 去刺鯖魚片, 奧利塔 玄米油. Jantar: 天時福 虱目魚丸, 清炒蝦仁, 白蘑菇（炒）, 甜椒, 紅燒茄子. Lanches/Outros: Costco 酸奶. mais...
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1862 kcal
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Exercício:
臀部運動 - 13 minutos, 全身運動 - 9 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de virgilee
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