Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2019
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1168 kcal
|
Gord: 55,64g | Prot: 81,54g | Carbs: 92,69g.
Café da Manhã: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Almoço: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Добрянка Котлета Куриная Паровая. Jantar: Тимоша Халва Подсолнечная с Арахисом , Смешанные Орехи, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Зеленый Чай. Lanches/Outros: Клубника, Сыр Сулугуни. mais...
|
|
3217 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 28 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Jardinagem - 3 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Trabalho - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 2 minutos. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de людмилочкаВ
|