Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2019
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70,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1806 kcal
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Gord: 44,97g | Prot: 68,95g | Carbs: 284,34g.
Café da Manhã: Ovo (Inteiro), La Serenisima Doce de Leite, Amafil Massa para Tapioca . Almoço: Arroz Branco (Cozido), Suco de Limão, Substancia Feijoada, Farofa. Jantar: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lanches/Outros: Banana Prata, Itambé Leite em Pó Integral, Atlhetica Best Whey Milho Verde, Rosca de Polvilho, Panco Sequilhos, Banana Prata, La Serenisima Doce de Leite, Rosca de Polvilho. mais...
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1979 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de milenarohden
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