Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2013
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61 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Gord: 30,54g | Prot: 36,52g | Carbs: 267,71g.
Café da Manhã: Scheiben Leicht, Pumpernickel. Almoço: Brokkoli, Tomato Al Gusto Tomaten-Bolognese, Spitzen-Langkorn-Reis. Lanches/Outros: Bananen, Color-Rado, Schoko & Keks Milch. mais...
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2133 kcal
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Exercício:
Seilspringen - 5 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 7 minutos, Treino em Circuito - 8 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas, Fazer Compras - 10 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 7yekaterina7
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