Воскресный вечер с книгой и чашкой зеленого чая на болконе расслабляет и успокаивает)) Настраиваюсь на рабочую неделю!
|
1560 kcal
|
Gord: 68,00g | Prot: 100,41g | Carbs: 139,54g.
Café da Manhã: Умные Сладости Шоколадная Плитка с Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен), Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Домик в деревне Творог 5,5%, Пятерочка Банан, Асеньевская Ферма Кефир 1%, Fit Parad Стевия, Айдиго Кокосовая Стружка, Кудесница Мука Кукурузная, Ого Овсяные Отруби, Яйцо Куриное. Almoço: Умные Сладости Шоколадная Плитка с Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны в Сметане, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Jantar: Нектарин, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Классический, Творожная Запеканка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lanches/Outros: Natrol Omega-3 Fish Oil. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина050194
|