Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2013
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66,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1680 kcal
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Gord: 56,30g | Prot: 76,18g | Carbs: 225,25g.
Café da Manhã: Nonfat Tazo Chai Tea Latte (Grande). Almoço: vitafusion, twix mini, mango-chile. Jantar: 100% Maple Syrup, Whole Wheat Bread with Raisins, Turkey Hearty Sausage Crumbles, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Lanches/Outros: Banana Puddings . mais...
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2112 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de drchele
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