аха - ха)) или хны-хны((
|
1020 kcal
|
Gord: 27,63g | Prot: 43,19g | Carbs: 153,12g.
Café da Manhã: Menz&Gasser Джем 100% La Frutta, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка. Almoço: №78 Борщ, №32 Салат из Редиски, Brown Rice Cakes 9Г 1 шт. Jantar: Магнит Слива, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Ашан Киви, Персик, Абрикос. Lanches/Outros: Live Green Семена Чиа CHIA Seeds (1 Ч.л 4Гр), Магнит Грейпфрут, Плати Меньше Живи Лучше Вафли с Шоколадным Вкусом. mais...
|
|
2781 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 10 horas e 30 minutos. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalkacvet
|