|
|
1439 kcal
|
Gord: 43,44g | Prot: 83,44g | Carbs: 173,02g.
Café da Manhã: Øgo Bærsymfoni, Asparges, President Light Flødeost, Schulstad Skovmand, Øgo Chiafrø, Jogging Vanilje Yoghurt, Banan. Almoço: Agurk (med Skræl), Fiskemandens Fiskefrikadeller, Rema 1000 Krydderurtedressing, Sød Rød Peberfrugt, Gulerødder, Økolivet Kidneybønner, Spinat. Jantar: Fiskemandens Fiskefrikadeller, Sød Rød Peberfrugt, Rema 1000 Torskefileter, Rema 1000 Broccoli, Økolivet Kidneybønner, Gulerødder, Graasten Kartoffelsalat. Lanches/Outros: Trader Joe’S Mandler, Carletti Big Ben Karameller, Toms Guldbarre med Skildpadde, Mars Mars Bar, Stimorol Tyggegummi Sukkerfri. mais...
|
|
1531 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Christine.hol
|