Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2019
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53,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Gord: 45,31g | Prot: 146,44g | Carbs: 116,86g.
Café da Manhã: Baby Spinach, Egg, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). Almoço: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, GreenLine Fresh Green Beans. Jantar: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value Whole Natural Almonds, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Alpine Fresh Asparagus, Idaho Spuds Potatoes. Lanches/Outros: Great Value Whole Natural Almonds, Della Basmati Light Brown Rice, EFX Sports Karbolyn Fuel, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Wal-Mart Sirloin Tip Steak. mais...
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4186 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 15 minutos, Apple Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de Gentiana30
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