Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2019
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 1,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2438 kcal
|
Gord: 92,26g | Prot: 91,10g | Carbs: 301,96g.
Café da Manhã: Lyle's Golden Syrup, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Semi-Skimmed Milk. Almoço: Warburtons Medium Sliced White Bread, Heinz Tomato Soup. Jantar: Tesco Garlic Bread Slices, Sainsbury's Thin & Crispy Margherita Pizza, Smith's Spicy Tomato Snaps, KP Wheat Crunchies Crispy Bacon. Lanches/Outros: Sliced Ham. mais...
|
|
2395 kcal
|
Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jasonschofield1
|