Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2019
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77,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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750 kcal
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Gord: 30,25g | Prot: 34,73g | Carbs: 82,93g.
Café da Manhã: Coca-Cola Refrigerante (200ml). Almoço: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Abóbora Moranga, Arroz Integral. Lanches/Outros: Lacta Bis (7g). mais...
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2275 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Giuli_13
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