|
- omelete (1 ovo+1cs de aveia+2cs de leite), recheada com queijo minas e chia -chá de camomila -1cs (bem cheia) de abacate com limão e temperos
|
1305 kcal
|
Gord: 64,88g | Prot: 80,14g | Carbs: 107,77g.
Café da Manhã: Chimichurri, Limão, Abacate, Soya Óleo de Soja, Sabor da Terra Semente de Chia, Queijo Minas, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Chá (Infusão). Almoço: Abóbora Cozida, Couve Refogada, Pimentão Verde, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Beterraba Cozida, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Patinho. Jantar: Paulista Iogurte Natural Integral, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Café, Italac Leite Integral, Manteiga (com Sal), Pão Francês. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tavaresy
|