Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2019
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75,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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574 kcal
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Gord: 26,55g | Prot: 34,91g | Carbs: 49,05g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Ovo Cozido. Jantar: Omelete. Lanches/Outros: Nescau Nescau com Leite, Plus Vita Pão de Forma Tradicional. mais...
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2648 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Transport - 15 minutos, Aeróbica - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thaa_Silv
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