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1934 kcal
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Gord: 110,84g | Prot: 94,73g | Carbs: 70,08g.
Almoço: Mamão, Feijoada, Abobrinha Refogada, Fricassê de Frango, Repolho, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Carpaccio de Carne, Queijo Parmesão (Ralado), Alcaparras, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lanches/Outros: Dolce Gusto Latte Macchiato. mais...
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2598 kcal
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Exercício:
Limpeza - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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