|
Вот такой вот белковый ужин 🍳
|
1256 kcal
|
Gord: 50,59g | Prot: 76,16g | Carbs: 128,02g.
Café da Manhã: Сахар, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Кефир 2,5%, Гречка с Мясом. Jantar: Творожная Запеканка, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Грецкие Орехи, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Лаваш. Lanches/Outros: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Апельсин. mais...
|
|
 Comentários
29 mai 19 por membro: Уменьшаемся
|
Уменьшаемся, конечно! Лаваш вырезаем в форме круга (использовала крышку от сковороды), кладём на разогретую сковороду (огонь сильно не делайте - быстро подгорает), на лаваш трём сыр, на сыр бьем яйца (количество по желанию, у меня 5 очень маленьких), на яйца снова сыр, сверху накрываем очередным кругляшком лаваша, когда яйца схватятся - переворачиваем и сверху трём сыр, накрываем крышкой, ждём, когда расплавится сыр и все 🤗кушайте с удовольствием
29 mai 19 por membro: elenashmarina1
|
29 mai 19 por membro: Ola Villa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenashmarina1
|