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自己的晚餐已經準備好了❤️ 今天的里肌肉佐孜然粉食用 老公的便當還硬留一部分飯菜要給我🤣 我吃不完的，不過謝謝他的好意了😆 堅果快吃完了，今天再烘一盤😋
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1432 kcal
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Gord: 120,69g | Prot: 58,46g | Carbs: 30,37g.
Café da Manhã: 萬歲牌 無調味核桃, 煮熟的綠色椰菜, 囍瑞 100%特級初榨純橄欖油, 水煮蛋, 黑咖啡, 安佳 無鹽奶油. Almoço: 盛香珍 無調味核桃仁, 炒高麗菜, 炒青菜, 煮熟的紅蘿蔔, 香魚, 囍瑞 100%特級初榨純橄欖油, 長豆. Jantar: 萬歲牌 杏仁果, 盛香珍 無調味堅果（核桃仁）, 蒟蒻麵, 甜椒, 全聯 牛番茄, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 囍瑞 100%特級初榨純橄欖油, Costco 蘿蔓心. mais...
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