Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2019
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1705 kcal
|
Gord: 74,81g | Prot: 84,41g | Carbs: 141,14g.
Café da Manhã: Кекс 167, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 20%, Кекс 167, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. Almoço: ВкусВилл Борщ Украинский, Простоквашино Сметана 20%, Перекресток Багет Пшеничный с Чесночным Маслом. Jantar: Домик в деревне Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная, Кекс 167, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lanches/Outros: Орехи Кешью, Перекресток Яблоко Красное, Lorado Персики Половинки в Легком Сиропе, Варенье Лечебное. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alkirillov
|