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1551 kcal
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Gord: 60,40g | Prot: 88,18g | Carbs: 155,62g.
Café da Manhã: 煎雞蛋（不加油）, 煎雞蛋（不加油）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳. Almoço: 香蕉, 香蕉. Jantar: 燒雞肉, 燒雞肉, 炒麵, 炒麵, 炒豆芽, 炒豆芽. mais...
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1875 kcal
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Exercício:
可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de kaoru2000
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