Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2019
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73,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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874 kcal
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Gord: 46,68g | Prot: 62,93g | Carbs: 51,46g.
Café da Manhã: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Кофе с Молоком. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Помидоры, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Мясновъ Йогурт Питьевой 2,5%, Творог 18%. Jantar: Помидоры, Куриная Грудка Вареная. mais...
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3220 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 8 horas, Cross Training - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 50 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de людмилочкаВ
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