Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2013
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61,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Gord: 91,80g | Prot: 72,98g | Carbs: 103,33g.
Café da Manhã: Leicht&Lecker Gyrosschinken, Gurke (mit Schale), Mona Lisa, Sahne Schmelzkäse, Kondensmilch Wärmebehandelt 7,5% Fett, Multivitamin, Vollkorn Toast. Almoço: Hackfleisch (85% mager / 15% Fett). Jantar: Hackfleisch (85% mager / 15% Fett). Lanches/Outros: Schokoladenstückchen. mais...
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2129 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 7 minutos, Seilspringen - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Fazer Compras - 4 horas, Dormir - 8 horas e 55 minutos, Descansar - 8 horas e 53 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 7yekaterina7
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