Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2019
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79,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Gord: 99,18g | Prot: 108,81g | Carbs: 19,11g.
Café da Manhã: ShopRite Swiss Cheese, keto blueberry scone, Eggland's Best Large Grade A Eggs, ShopRite Pork Roll Thin Slices, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Slim Fast Slim Fast Keto MCT oil, Coffee. Almoço: Pure Wraps Coconut Wraps, Hellmann's Real Mayonnaise, Deli Sliced Ham, Finlandia Lacey Swiss Cheese. Jantar: Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Epic Chili Lime Pork Rinds, Whisps Parmesan Cheese Crisps, Jell-O Sugar Free Cherry, Strollo's beef jerky. mais...
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2545 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dollbaby4567
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