Девочки, кто скажет, стоит ли покупать такой обруч? Есть кто пользуется, какие результаты на талии? Еще читала, что он отбивает почки, правда ли это?
|
1205 kcal
|
Gord: 36,80g | Prot: 58,73g | Carbs: 165,14g.
Café da Manhã: Menz&Gasser Джем 100% La Frutta, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка. Almoço: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Натали №63 Бульон Говяжий, Натали №62 Говядина Вареная, Натали №28 Шпинат по Египетски, Натали №75 Гарнир из Риса Длинно Зернового. Jantar: Магнит Арбуз, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Ашан Киви, Персик, Абрикос. Lanches/Outros: Моя Семья Соус К Мясу, Натали №76 Оладьи из Кабачков, Грецкие Орехи, Просто Чернослив, Каждый День Курага, Магнит Грейпфрут. mais...
|
|
2803 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 10 horas e 30 minutos. mais...
|
|
1 a 20 de 82
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Если честно не советовала бы, мне кажется это садизм какой то. Спрашивала людей, крутят, потом хвалятся синяками , бордово- чёрными.
28 mai 19 por membro: Елена фея
|
На этом у вас обруче вроде шарики какие то, бывают колесики, бывают большие шипы
28 mai 19 por membro: Елена фея
|
Пробовала крутить, на нем были такие большие, вроде мягкие на ощупь шипы. Но это дико больно, действительно, оставались синяки.
Моя знакомая крутит, говорит, результат есть, крутить больно, но терпимо. Не знаю, видимо, не для меня такие выкрутасы)
28 mai 19 por membro: Resuru
|
28 mai 19 por membro: German360
|
Это жесть!!!! Я ходила вся синяя и очень сильно болел низ живота!!!! Не советую!!!! У меня ещё был тяжелый металический им все ребра и кости перебила, ходила синяя!
28 mai 19 por membro: Hellen.a90
|
28 mai 19 por membro: Tatiana_california
|
28 mai 19 por membro: glaubn
|
Был, я и минуты не продержалась, садизм!
28 mai 19 por membro: Pterona
|
Нет конечно ))) если хотите дома заниматься купите лучше резинки )
28 mai 19 por membro: vinogradovvvva
|
у меня тоже валяется ( как покручу низ живота начинает очень болеть
28 mai 19 por membro: tata savva1
|
Спасибо всем, так отговорили, что перехотелось напрочь😊
28 mai 19 por membro: natalkacvet
|
Я давно пробовала, не понравилось
28 mai 19 por membro: brilliantleopard
|
vinogradovvvva, что за резинки?🤔
28 mai 19 por membro: natalkacvet
|
28 mai 19 por membro: brilliantleopard
|
Я смогла крутануть пару раз, больно очень. Хотя мне и обычный обруч больно(
28 mai 19 por membro: Amireihino
|
Ну в этих резинках в основном нагрузка на ноги и руки.
28 mai 19 por membro: natalkacvet
|
Валяется в чулане. Талия у меня от природы есть, но пока не начала питаться правильно с соблюдением БЖУ, результата не было. От этого «чуда» только синяки на боках были. Точнее синяя полоса по всей талии🤦🏽♀️
28 mai 19 por membro: potemonchik
|
С резинками очень много всяких упражнений, я делаю только на ноги и ягодицы, но их очень много. Фактически это просто как сопротивление. То есть упражнения те же, в основном, что и без них, но с ними сложнее делать и лучше эффект
28 mai 19 por membro: brilliantleopard
|
Очень хороший результат, если вы будете без фанатизма и ежедневно крутить например за просмотром сериала или кино.
Однорядный практически не оставляет синяков и очень быстро становится легким.
И здесь главное регулярность и длительность (не менее 20 мин ежедневно) но для талии очень хорошо, так как многие упражнения и особенно силовые в зале они увеличивают боковые мышцы живота и у вас растёт талия - увеличивается в размерах
У меня однорядный и двухрядный халахуп Корея. Внутри в шариках магниты. Совершенно довольна приобретением и периодически использую
Они разборные когда надоедает или некогда забрасываю
28 mai 19 por membro: Lamellar
|
Ещё раз внимательно посмотрела на фото = по фото у вас неразборный и просто с резиновыми шариками
И тут главное не то, сколько вы купите себе вещей для тренировки. Можно и подручными средствами иметь неплохую фигуру. Тут главное ваша решимость в достижении цели и отсутствие Лени
В любом случае удачи
28 mai 19 por membro: Lamellar
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalkacvet
|