Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2019
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1007 kcal
|
Gord: 32,11g | Prot: 39,02g | Carbs: 145,70g.
Café da Manhã: Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Taze Fasulye, Domates Çorbası. Jantar: Sigara Böreği, Sigara Böreği, Karpuz, Taze Fasulye, Şehriyeli Pilav, Domates Çorbası. Lanches/Outros: Badem. mais...
|
|
2223 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de fahooo
|