Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2019
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54,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Gord: 49,39g | Prot: 149,57g | Carbs: 127,07g.
Café da Manhã: Baby Spinach, Muscle Egg Egg Whites, Egg White. Almoço: GreenLine Fresh Green Beans, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Jantar: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value Whole Natural Almonds, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Alpine Fresh Asparagus, Idaho Spuds Potatoes. Lanches/Outros: Monster Beverage Zero Ultra, Great Value Whole Natural Almonds, EFX Sports Karbolyn Fuel, Della Basmati Light Brown Rice, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . mais...
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4877 kcal
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Exercício:
Stepper - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 15 minutos, Apple Health - 21 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gentiana30
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