Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2010
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139,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 30,8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1728 kcal
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Gord: 68,00g | Prot: 61,82g | Carbs: 239,61g.
Café da Manhã: milk, raisin bran. Almoço: Water, banana, strawberries, Double Fiber Wheat Bread. Jantar: Potato Salad, Sloppy Joe, Fruity Summer Salad, Taco Salad, Tortilla Chips. Lanches/Outros: Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa, Banana, Cashews. mais...
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4433 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tocar um Instrumento Musical - 1 hora e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 55 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 9 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vackerman
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