This afternoon walked for 30 min. Started at 2mph at 10 min. increased to 3mph for 2 min. Then back to 2.5 for 13 min. and then 5 min cool-down.
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1728 kcal
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Gord: 68,00g | Prot: 61,82g | Carbs: 239,61g.
Café da Manhã: milk, raisin bran. Almoço: Water, banana, strawberries, Double Fiber Wheat Bread. Jantar: Potato Salad, Sloppy Joe, Fruity Summer Salad, Taco Salad, Tortilla Chips. Lanches/Outros: Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa, Banana, Cashews. mais...
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4433 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tocar um Instrumento Musical - 1 hora e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 55 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 9 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de vackerman
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