Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2013
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90,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Gord: 40,47g | Prot: 144,10g | Carbs: 39,37g.
Café da Manhã: Grego com Calda de Morango. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Lanches/Outros: Morangos, Iogurte Natural Integral. mais...
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2492 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ritalucas
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