Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2019
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97,9 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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884 kcal
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Gord: 36,85g | Prot: 55,29g | Carbs: 83,59g.
Café da Manhã: Udang Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Jeruk Nipis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Sate Ayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kue Mentega atau Gula, Pempek. mais...
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2590 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yanita virdianti
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