Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2019
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59,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Gord: 43,23g | Prot: 113,81g | Carbs: 164,39g.
Café da Manhã: Fried Shrimp, Fried Floured or Breaded Mackerel, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Beef Meatballs, Cooked Egg White, Mushroom Soup with Meat Broth (Prepared with Water). Almoço: Tempeh (Cooked), Tofu (Fuyu) (Salted and Fermented), Chinese Banana. Jantar: Yakult Yakult, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked), Cooked Mustard Greens (from Frozen, Fat Added in Cooking), White Rice (Medium-Grain, Cooked). Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de malonda1989
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