Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2019
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58 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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981 kcal
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Gord: 23,50g | Prot: 26,06g | Carbs: 165,96g.
Café da Manhã: Nasi Goreng. Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang). Jantar: Sidomuncul Susu Jahe. Lanches/Outros: Mentimun (Kupas), Morin Selai Strawberry. mais...
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1687 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de thessalccs
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