|
75 kiloya kadar inmiştim şuan 87,5 kilodayım baya kilo aldım vermem gerekiyor yeni bir serüven başlayacak gibi bakalım😌😔
|
2090 kcal
|
Gord: 47,49g | Prot: 89,70g | Carbs: 108,07g.
Café da Manhã: Çökelek, Tahin Pekmez, Zeytin, Beyaz Ekmek. Almoço: Mücver, Haşlanmış Yumurta, Yoğurt Çorbası. Jantar: Kokoreç. Lanches/Outros: Tuborg Gold. mais...
|
|