|
Вот думаю, якихось 4-5 кг скинула, а наскільки краще почуваюсь☺️ Замітно зміни?)
|
1571 kcal
|
Gord: 43,21g | Prot: 47,61g | Carbs: 226,99g.
Café da Manhã: Банан, Сгущенка, Сахар, O-La-La Кукурузная Мука, Ферма Молоко 3,2%, Яйцо, Чай. Almoço: Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Петрушка, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Сыр Пармезан (Тертый), Пузата Хата Рис с Овощами. Jantar: Рыбий Жир Лосося, Danone Йогурт Живинка Персик-Маракуйя , Corona Пиво, Киви, Миндаль, Сухие Семена Чиа, Украинский Творог 5%. Lanches/Outros: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Яблоко Голден, Конфеты из Молочного Шоколада. mais...
|
|
 Comentários
25 mai 19 por membro: katyusha0802
|
прекрасный результат, как-будто кг 8 ушло
25 mai 19 por membro: Лидия Ser
|
25 mai 19 por membro: Elena.Merzlikina95
|
А вы посмотрите фотки там где показывают сколько это один килограмм жира, думаю не будите больше думать «каких то килограмм» 🙈
25 mai 19 por membro: kitzsy
|
25 mai 19 por membro: Marishabear
|
Очень много зависит от ракурса.
Ну а вообще молодец!
25 mai 19 por membro: kosmitt
|
25 mai 19 por membro: Алина210
|
огого😲😲отличный результат
25 mai 19 por membro: vika310188
|
25 mai 19 por membro: _yaremenk0_
|
25 mai 19 por membro: olga.antonidina1
|
olga.antonidina1, створила дефіцит калорій, менше 1500 не допускала.
Спортом не займалась, лиш побутова активність, мала дитина на руках.
Об’єми почали всюди сходити, не тільки живіт☺️
25 mai 19 por membro: JulianaSys
|
Дякую всім за підтримку та хороші слова☺️😜
25 mai 19 por membro: JulianaSys
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JulianaSys
|