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午餐🥣 ✨洋蔥炒蛋-約2份 ✨培根炒青菜-約2份 ✨水煮鴨肉-手掌大小1份(未去骨) 今天熱量沒有達標...不知到怎辦😥 不想吃堅果🌰了，不碰澱粉， 如果餓了等等在補份沙拉+肉+堅果好了
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759 kcal
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Gord: 50,15g | Prot: 54,36g | Carbs: 25,04g.
Café da Manhã: 核桃, 杏仁. Almoço: 洋蔥炒蛋, 新東陽 培根, 鴨肉, 炒青菜. mais...
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 Comentários
25 mai 19 por membro: 莊仕優
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25 mai 19 por membro: 尼歐NEO
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25 mai 19 por membro: b053280253
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25 mai 19 por membro: 尼歐NEO
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25 mai 19 por membro: laimay
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25 mai 19 por membro: 莊仕優
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我水果只吃大番茄😝飲食偏低醣+生酮～除非都睡不著精神太好才會刻意吃碳水高的食物💕
25 mai 19 por membro: b053280253
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25 mai 19 por membro: 尼歐NEO
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26 mai 19 por membro: 莊仕優
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26 mai 19 por membro: b053280253
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Histórico de Peso de b053280253
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